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9 Unglaubliche höhenverstellbarer schreibtisch Vorteile

Da höhenverstellbarer schreibtisch Ihrem Körper wirklich viel zugute kommt, hat es in den letzten Jahren an Popularität gewonnen.

Allen Menschen, die vor dem Schreibtisch arbeiten müssen, wird dringend empfohlen, den Sockel gegen einen höhenverstellbaren schreibtisch auszutauschen, um unzählige Vorteile zu haben.

Inhaltsverzeichnis:

1. Stehen kann das Risiko von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verringern

2. Verbessert die Produktivität

3. Verbessert die Haltung

4. Stehen kann Schulter- und Rückenschmerzen reduzieren

5. Mehr Energie & bessere Stimmung

6. Stehpulte fördern die Durchblutung

7. Unteres Venenproblem

8. Vorteile des höhenverstellbaren Schreibtischs Bauchspeicheldrüse

9. Vorteile für Ihr Gehirn

1. Stehen kann das Risiko von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit verringern

Gemäß einer Studie, verbrennt Stehen nur 50 Kalorien pro Stunde mehr als Sitzen.

Das hört sich jetzt nicht nach viel an. Aber wenn Sie ein Jahr lang drei Stunden am Tag stehen, verbrennt es 30,000 zusätzliche Kalorien oder etwa 8 Pfund Fett.

Das entspricht ungefähr 10 Marathons pro Jahr. Allein durch das Aufstehen von drei Stunden an Ihrem Arbeitstag ohne geringe Anstrengung.

2. Verbessert die Produktivität

Eine Studie der University of Leicester in BMJ zeigt diesen stehenden Willen Produktivität verbessern.

Die Studie bezog sich auf über 140 Personen und wurde über ein Jahr durchgeführt. Es verringerte nur die durchschnittliche Sitzzeit von einer Stunde pro Tag, aber 43 % von ihnen berichteten von einer massiven Verbesserung der Produktivität.

3. Verbessert die Haltung

Es gibt keinen Schreibtisch mit fester Höhe, der für alle ergonomisch ist. Eine große Person hat eine andere beste Schreibtischhöhe als eine kleinere Person.

Die höhenverstellbare Funktion kann sicherstellen, dass jeder die Höhe anpassen kann richtig sitzen und stehen.

höhenverstellbarer schreibtisch vorteile

4. Stehen kann Schulter- und Rückenschmerzen reduzieren

Zu langes Sitzen mit schlechter Körperhaltung erhöht den Druck auf den Nacken und den unteren Rücken und verursacht so Schmerzen.

Es sollte beachtet werden, dass stundenlanges Stehen genauso schädlich für Ihre Wirbelsäule ist wie Sitzen.

Der beste Weg ist, Ihren Schreibtisch jede halbe Stunde zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln.

5. Mehr Energie & bessere Stimmung

Es sieht kontraintuitiv aus, aber das Stehen steigert Ihre Energie und Stimmung beim Arbeiten. Der Grund dafür ist, dass das Stehen die Durchblutung und die Gehirnaktivität verbessert.

Manchmal besteht der Vorteil des Stehens darin, eine sitzende Tätigkeit zu vermeiden, die 6 Hauptteile des Körpers schädigt.

6. Stehpulte fördern die Durchblutung

Bewegungsmangel verlangsamt die Durchblutung und verringert die Herzfunktion, was zu Myokardatrophie führt.

Verlangsamung der Durchblutung der Darm- und Magenperistaltik. Erhöht das Darmkrebsrisiko.

7. Senken Venöses Problem

Längere Inaktivität kann zu Venenthrombosen führen.

8. Vorteile des höhenverstellbaren Schreibtischs Bauchspeicheldrüse

Zu langes Sitzen erhöht das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

9. Gut für dich Gehirn

Durch langes Sitzen verlangsamt sich die Durchblutung, was zu einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns führt.

Kein Zögern, es ist an der Zeit, davon zu profitieren höhenverstellbarer schreibtisch!

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