Die Arbeit in einem Büro kann sowohl körperlich als auch geistig sehr anstrengend sein. Langes Sitzen kann zu einer verminderten Produktivität und einem erhöhten Risiko für Gesundheitsprobleme führen. Um dem entgegenzuwirken, investieren viele Büros jetzt in Elektrizität schreibtisch höhenverstellbar Rahmen. Dadurch können Sie den ganzen Tag über zwischen Sitzen und Stehen wechseln. In diesem Blog werden 8 Vorteile der Verwendung eines verstellbaren Schreibtischgestells erläutert.
1. Stehende Dose Abnehmen
Längeres Sitzen kann das Risiko für Fettleibigkeit und andere Gesundheitsprobleme erhöhen. Indem wir sechs Stunden am Tag stehen statt sitzen. Sie können potenziell fast sechs Pfund pro Jahr verlieren. Im Stehen werden aufgrund der stärkeren Muskelbeanspruchung 12 % mehr Kalorien verbrannt als im Sitzen. Dies führt zu einer effizienteren Kalorienverbrennung. Die Verwendung eines elektrisch höhenverstellbaren Rahmens kann hilfreich sein, um das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern Fettleibigkeit.
2. Elektrischer schreibtisch höhenverstellbarer Rahmen verbessert die Produktivität
Studien haben durchweg die Wirksamkeit von Stehschreibtischen bei der Reduzierung des sitzenden Verhaltens in modernen Büroumgebungen nachgewiesen. In der Forschung wurde insbesondere das Produktivitätsniveau von Personen untersucht, die Stehschreibtische verwenden, im Vergleich zu Personen, die herkömmliche Sitzschreibtische verwenden. Speziell in Callcenter-Umgebungen. Über einen ununterbrochenen Zeitraum von 6 Monaten. Die tägliche Datenerhebung brachte überzeugende Erkenntnisse zutage. Benutzer von Stehpulten verzeichneten eine bemerkenswerte Produktivitätssteigerung mit Verbesserungen um bis zu 45%!
3. Reduzieren Sie Nacken- und Schulterschmerzen und verringern Sie die Belastung der Augen
Langes Sitzen kann Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen verursachen. Außerdem kann es zu Sehstörungen wie Überanstrengung der Augen kommen. Stehen kann jedoch dazu beitragen, diese Probleme zu reduzieren. Durch die Verwendung eines verstellbaren Schreibtischgestells können Sie zwischen Sitzen und Stehen wechseln und so die oben genannten Probleme lindern.
4. Elektrische schreibtisch höhenverstellbare Basis verbessern Energie und Stimmung.
Ein höhenverstellbarer Schreibtisch regt die Bewegung an, verbessert die Durchblutung und versorgt das Gehirn mit mehr Sauerstoff. Dies führt zu mehr Energie und Aufmerksamkeit. Es hat sich gezeigt, dass Stehen das Energieniveau steigert und die Stimmung hebt. Da es die Freisetzung von Endorphinen im Körper auslöst.
Darüber hinaus kann Stehen Stress effektiv reduzieren und so die allgemeine Energie und Stimmung verbessern.
Untersuchungen zeigen, dass Personen, die über einen längeren Zeitraum sitzen, also mehr als sechs Stunden pro Tag, häufiger unter psychischen Belastungen leiden als Personen, die weniger sitzen. Das Stehen am Schreibtisch hat nachweislich positive Auswirkungen auf die Stimmung Depressionen reduzieren, Müdigkeit und Anspannung.
5. Reduzieren Sie Ihr Krankheitsrisiko
Ein sitzender und körperlich inaktiver Lebensstil ist weltweit die vierthäufigste Todesursache. Das Einbeziehen des Stehens in Ihren Alltag ist mit einem verbunden reduziertes Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Diabetes. Darüber hinaus fördert das Stehen die Durchblutung und beugt Venenproblemen vor. Indem Sie Ihre Muskeln im Stehen aktiv beanspruchen. Sie tragen dazu bei, eine gesunde Durchblutung aufrechtzuerhalten und das Risiko von Venenproblemen wie Krampfadern zu minimieren.
6. Reduzieren Sie Stress und verbessern Sie den Fokus.
Stehende Aktivitäten fördern die Bildung neuer Gehirnzellen, was zu einer verbesserten Fähigkeit zum kritischen Denken führt verbesserter Fokus. Das Stehen hilft auch beim Stressabbau und fördert eine bessere Konzentration. Darüber hinaus trägt das Stehen dazu bei, Ermüdungserscheinungen zu lindern und so die Konzentration zu verbessern.
7. Vielseitigkeit und Platz sparen.
Elektrische höhenverstellbare Schreibtischgestelle sind unglaublich vielseitig und können in den unterschiedlichsten Umgebungen eingesetzt werden. Darüber hinaus sind sie äußerst platzsparend, da sie an verschiedene Arbeitsbereiche angepasst werden können.
8. Elektrisch verstellbarer Schreibtisch Verbesserte Kreativität.
Stehen kann helfen Kreativität verbessern und Problemlösung. Wenn Sie stehen, setzt Ihr Körper Endorphine frei, die helfen können, Ihr kreatives Denken zu verbessern. Darüber hinaus kann das Stehen helfen, Stress abzubauen, was die Kreativität weiter steigern kann.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Verwendung eines elektrisch höhenverstellbaren Rahmens zahlreiche Vorteile bieten kann, wie z. B. die Verringerung des Risikos von Gewichtszunahme und Fettleibigkeit, eine Verbesserung der Produktivität, eine Verringerung von Nacken-, Schulter- und Rückenschmerzen, eine Verbesserung von Energie und Stimmung, eine Verbesserung der Durchblutung und eine Verringerung von Venenproblemen Stress und Verbesserung der Konzentration, Bereitstellung von Vielseitigkeit und Platzersparnis sowie Verbesserung der Kreativität. Wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, Ihren Arbeitsplatz zu verbessern, dann ist ein elektrisch höhenverstellbares Gestell möglicherweise die perfekte Lösung für Sie.
